原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法 ，简单好吃
，和豆一学就会！腐最法简

刚开始看见这道菜的聪明吃学时候，完全没发现豆腐在哪里，吃单好以为就是鸡蛋第五人格科技号一盘煎蛋，原来内有乾坤。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配
，鸡蛋与豆腐同吃，聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率 ，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，腐最法简第五人格透视挂安装营养好吃 
，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，鸡蛋2个
，秋葵2根

配料 ：葱1小段，盐3克

做法：1、第5人格科技开挂器(免费)准备好食材。

2 、豆腐洗净，切薄片 。

3、鸡蛋打入碗中 ，第5人格透视挂加入盐，搅打成蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。

5 、第五人格直装挂秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

6、平底锅加热 ，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，第五人格直装透视两面翻面。

7、再放入秋葵。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。第五人格直装科技

9、成型后翻面 ，两面熟透即可
 。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，第五人格直装挂购买网站太厚不容易入味。

2  、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味 。

3、鸡蛋、第五人格直装版豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。